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子どもとお家でできるゲーム

ご自宅ではお子さんとどのように過ごされていますか?

 

子どもを外で遊ばせてあげることが出来ず、テレビやゲーム漬けになってしまい子育てに困る。

 

そのような方におすすめ!

 

子供と一緒にできる遊びをご紹介します!

 

「シアターゲーム」

このゲームは俳優が、ウォーミングアップに行っているゲームですが

道具を使わず簡単に楽しく出来ます。

 

今回はシアターゲームの中でも比較的 簡単なものから紹介いたします。

 

「チクタクボンゲーム」

4人以上で円になって行います)

ルール

「チク」「タク」「ボン」の中からどれか1つを選んで相手にパスを回すゲーム

 

右隣にパスを回す時は「チク」と言いながら、親指で相手を指す

 

左隣にパスを回す時は「タク」と言いながら、親指で相手を指す

 

両隣以外にパスを回す時は、「ボン」と言いながら、両手を伸ばして相手を指す

 

上記を延々と繰り返し、より正確によりスピーディーにできるようレベルアップを目指します。

パスを回すときに、動きと言葉が一致していない場合はアウトになります。パスを出す時は想いやり、パスを受け取るときは丁寧に。

 

 

子供も親も一緒になって楽しむことができるゲームです(^^)

 

ぜひ、シアターゲームで家族と楽しい時間を過ごされてください(^o^)

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自宅でコロナ対策

コロナウィルスの影響を受けて全国で多くの方が自宅待機を余儀なくされています。

 

さすがに何日も続くと特に学生のみなさんは時間の使い方に困り、退屈になっている人もいるかと思います。

 

外にも出れず、お家で過ごすにも何をしたらいいのかわからない…。

 

休日のようにダラダラゴロゴロ。

 

そんな日々が長々と、

運動不足が続き、体型も丸くなってゆく…

 

丸くなりたくない!

 

でも、お家でできる運動をしようにもスペースがないし、、結局何もできない。

 

そのような方におすすめです!

 

筋トレグッズや運動スペースなど、一切不要な運動があります(^^)

 

それは…

 

「腹式呼吸」!!!

 

腹式呼吸と聞いたことはあるけど実際どういう呼吸なのかわからない方が多いのではないでしょうか。

 

 

腹式呼吸にはインナーマッスルを鍛える効果があると言われていまして、

 

インナーマッスルを鍛えると以下のような効果があります。

 

・ぽっこりお腹が引き締まる

・代謝と免疫力がアップする

・内臓機能が向上する

・血液とホルモンの流れが良くなる

・冷え性が改善する

 

 

丸くなってゆく体型が怖いという方、

 

 

私達劇団員は「腹式呼吸」を練習内容に取り入れています^_^

 

とても簡単で効果バツグンなので
ぜひ、試してみてください(^^)

 

自宅で出来る腹式呼吸のやりかた。

 

その1

身体にある空気を8秒かけて全て吐き出す(お腹が凹むのを確認してください)

 

その2

4秒かけて鼻から空気吸い込む(お腹が膨らむのを確認してください)

 

1と2を3回ほど繰り返し行います!

 

もっとインナーマッスルを鍛えたいという方は、

息を吐き出す時間を長めにする。
(吸い込む時間は吐く時間の半分に)

回数や時間を増やすことでより効果が得られます^_^

 

 

やりすぎるとフラフラする場合もありますので、無理のない範囲で行ってください。

 

 

コロナに負けない!
誘惑に負けない!

 

ご自宅で出来る腹式呼吸、
ぜひ活用してみてください(^o^)

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新型コロナウイルス

新型コロナウイルス 笑顔も感染拡大するオキナワ つながる沖縄 自宅待機 自粛 在宅勤務

新型コロナウイルス。

 

お家で自粛中の皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

 

メディアでも毎日24時間、

コロナのことが取り上げられ、

お仕事にも大きく影響を受けた方もいらっしゃるかと思います。

 

ウイルスに脅かされていると同時に、

自宅待機でストレスを感じてしまう方もいるかもしれません。

 

 

私たち劇団リバースザワールドも、

もちろん舞台を公演できる状態ではありません。

 

今は、大人しく収束を待つのみです

 

と、言いたいところですが!

 

 

我らがリバースの座長である、

西平寿久さんが主催で

「コロナよりも笑顔が感染拡大するオキナワ」

というテーマで動画を制作したのです。

 

動画には沖縄出身のエンターテイナーたちが多数、出演していて

 

「仕事はなくなった。

でも なくならないものもある」

 

というメッセージのもと、元気と笑顔を届けています。

 

この動画は、LINEニュースやYahooニュース、琉球新報にも掲載されており、反響を呼んでいます!

linenews

 

今しかできないこと。

今だからできること。

 

この期間は、安定した先が見えず、不安になることもあると思います。

 

それでも

この期間だからこそ、できることもあるのではないでしょうか。

 

理想の自分に近づくため、内外面を磨くチャンスにもなるかと思います(^^)

 

 

どうか、自粛期間が皆さんにとって素敵なものになりますように。

そして、皆さんの行動がいち早く実を結びますように。

 

先ほどお話しした、

「コロナよりも笑顔も感染拡大するオキナワ」

この動画を見たあなたにも、

笑顔が届きますように。

https://youtu.be/NxWupM2KglQ

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QABスペシャルドラマ【 パナウル王国物語 】

QAB 琉球朝日放送スペシャルドラマ
【 パナウル王国物語 】

沖縄とヨロン島を結ぶコメディドラマ

リバースからも、

・西平寿久

・西平孝架

・大城優紀

・のはっち

4人も出演させて頂いております。

沖縄だからといってレベルが低いなんてことはありません。

楽しくて、切なくて、そのようなドラマになっています。

見逃し配信もありますので、ぜひご覧ください。

 

パナウル王国物語 第一話

 

入団のご応募はこちらから

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琉球歴史ドラマ【 尚円王 】RBC

syoueno-尚円王 琉球歴史ドラマ 劇団リバース ザ ワールド

RBCドラマ【尚円王】に、リバースから3名出演させて頂きました。

安仁屋舜(あにやしゅん)
田島龍(たじまりゅう)
西平寿久(にしひらとしひさ)

前回の【尚巴志】と比べ、3人ともより素敵な役を頂きました。成長を実感できますね。

素敵な役は、日頃から準備ができている人に任命されるものだと思っていますので、劇団としましてもとてもいいことです。

リバースは常に成長し続けるをモットーに、努力を大切にしています。新たな自分へと何度も生まれ変わります。それがリバースです。

 

自分を高めたい、まだみぬ自分と出会ってみたい。

 

そのような思いのかたがいらっしゃいましたら、いつでもリバースにお声掛けください。一緒に応援してくれるみなさんを喜ばせていきましょう!

演技経験は一切問いません。年齢も問いません。

変わりたい、夢中になれるものと出会いたい、そういった思いがあれば十分です。

リバース一同、心よりお待ち申し上げます。

 

入団のご応募はこちらから

 

 

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QABテレビドラマ「TERAKA」

QABドラマ「テラカ」 Project9 リバース ザ ワールド 沖縄県テレビドラマ

2020年放送された空手アイドルドラマ「TERAKA」〜始まりの型〜

ご覧になられたでしょうか?

実はリバースからも3名の方が出演していました。

ありがたいですね。

 

西平寿久(にしひらとしひさ)
→ リポーター役

のはっち
→ おばあ役

大城優紀(おおしろゆうき)
→ ひったくられる貴婦人役

 

どの役柄もとってもユニークで、リバースらしい役どころとなりました。

 

「TERAKA」はとても反響が良いそうです。

沖縄で作れるレベルを超えたからこそではないかと思います。

県民のみなさんは、東京でつくられるドラマと沖縄でつくられるドラマでは天と地ほどの差があると思っているのではないかなーと思います。

役者をやっている当事者さえ、そう思っていました。

 

ですが!

 

テクノロジーの進化が進みに進んで、高品質なものが安く仕入れられるようになったり、沖縄にいてもネットから勉強できたり、実際に経験を積めたり、現状はかなり違っています。

沖縄だけではなく、全世界において底上げが起きていると感じています。

 

東京で下積みをしている役者さんと沖縄の第一線でやっている役者さん。

沖縄のほうが現場の数を圧倒していると思います。

現場の経験を重ねることは自然とレベルアップに繋がります。

役者も底上げが起きているということですね。

 

今後、「TERAKA」を超えるような作品が次々に出てくると思います。

 

その時、リバースのメンバーがどのような役で出演しているのか、、

 

初めてリバースを知る方。以前からリバースを応援してくれている方々。

どちらの方にも喜んで頂けるよう、今後も精進してまいります。

TERAKA 
リバース ザ ワールド
沖縄県糸満市新屋敷自治会館
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かくれんぼアメリカ

沖縄 糸満 新屋敷 舞台 おじい アメリカ

行動に移したいのに、
中々一歩を踏み出せずにいる。

 

勇気が欲しい。

 

勇気が必要なときはどんなときでしょうか?

 

例えば、

新しいことを始める

好きな人に告白する

周りの人と違うことをする

 

熱い想いがあるからこそ
実行したいと思っているはずです。

 

それが出来ないのは
失敗を恐れているから。

 

確かに、失敗するのは恐いことだと思います。

 

恐怖心から、行動に移すのが
今日、明日、明後日、一週間後、、、
どんどん遅れてしまったとします。

 

しかし、明日、明後日も
人は生きている保証はないのです

 

「後悔先に立たず」

 

もし、明日自分が死んでしまったら
あのとき出せなかった勇気のせいで
死んでも後悔することになります

 

勇気を持つことはとても素敵なことです!

 

・行動したことが成功する

 

・失敗しても経験が次に生かせる

 

・勇気が出せたこと自体が自信につながる

 

勇気を出すことに、リスクはありません!むしろ、良いことだらけです!

 

ぜひ、勇気をもって
中々踏み出せなかった一歩を踏み出してみてください。

 

 

そのような想いを込めて、リバースは毎年2月に糸満で公演を行なっております(^。^)

 

今回の舞台は、

「かくれんぼアメリカ」

 

この舞台で勇気を出したのは

80歳のおじい達3人。

70年前、

かくれんぼをしたまま、いなくなってしまった
幼馴染の女の子。

タイムカプセルをもとに
アメリカまで探しに行きます。

 

でも

女の子が今どこにいるかも分からない。

手がかりは、女の子の緑色の髪の毛だけ。

英語どころか、アメリカに行くのも初めて。

おじい達は、あのときの約束を果たせるのか。

 

おじい達が勇気をもって行動した末に
何を得ることが出来たのでしょうか。

 

おじい達の溢れる勇気を、もらいに来てください(^^)

 

 

 

 

「かくれんぼアメリカ」 作・演出 西平寿久

日時: 2月16日 (日)

17:30会場 開演18:00〜

場所: 新屋敷自治会館
(糸満市字糸満 1451-1)

チケット: 1000円 (前売り/当日)

 

お問い合わせ

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MV撮影!

糸満 MV撮影の様子

毎日、同じことの繰り返しでつまらない。

昨日も今日も、たぶん明日も
同じ時間に起きて、
いつもと同じ通りの道を通り出勤して
同じ時間に会社に着く。

何か、ちょっとした変化がほしい。

 

楽しくする方法、あります(^^)
とても簡単なことですよ!

 

 

と、いうのも

先日、MV撮影をしてまして
その撮影から
毎日がつまらなくなるヒントを得ました!

 

 

MVの撮影では、
歌詞と口の動きを合わせたり
音楽に乗せて、動きを作ったりしました。

 

これがなかなか難しくて

 

歌詞と口の動きが合わないと、
口パクのようになってしまうし

 

動きを大きくすると
カメラの画面に体が収まらなくなってしまいます。

 

 

そうなってしまうと撮り直し。
さっきやった同じ動きを繰り返します。

 

また失敗してしまった。
ああ、もういっかい繰り返し。

 

長いときは、たった2,3秒のシーンを撮るのに
1時間近くかかってしまったり、、、

 

 

撮る側も、映る側もだんだんと疲れて
その作業自体に飽きてくる。

 

 

しかし!!
それでも無事、撮影を終えることが出来たのは

 

繰り返し同じことをやっているようで
実は、それは同じことの繰り返しじゃなかったからです。

 

確かに失敗したシーンは撮り直しますが、

 

そのとき、
「では、どうすれば成功するのか」

を考えて
少しずつでも修正をするため
同じことを繰り返しているわけではありません。

 

 

日常も同じです。毎日同じことを繰り返しているように思えて

実は、そうじゃないのです。

 

気温が昨日より暖かくなっていたり、
何だか体が軽くなっていたり。

 

毎日を楽しくするためには

 

 

ほんの少しの変化に、気づけるかどうかです。

 

 

変化は常に起きているのに

その変化を無視してしまうから

毎日が同じように感じてしまうのです。

 

 

もっと何か刺激が欲しいのであれば

会社をその日1日だけ休んでみたりするのも
いいかもしれません(^^)

 

それだけでも、世界が違って見えますよ!

 

 

ぜひ試してみてください!!

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第一印象はめっちゃ大事!

学生トラウマナイトの琉大チームが来たときの様子 監督 リバースメンバー

第一印象って
やっぱり大事ですよね〜

目つきが悪い。

服装がダラシない。

もごもご話す。

態度が悪い。

 

別に自分はそんなつもりではなくても
意外と相手にはそう思われていたり…

 

最近、第一印象って大事だなと感じた出来事があったので少しお話させてください^^

 

 

 

先日の稽古に
学生トラウマナイトの琉大チームが稽古見学に来てくださいました!!

 

普段の稽古の様子を見てもらった後に、

実際に即興のお芝居をしたり、

監督さんから渡された台本を読んで

その通りに動いてみたりしました(^^)

 

 

私たちの稽古や芝居をみて、

監督さんが

「この人に作品に出てほしい」

「作品に必要な人だ」

と思ってもらうことで
俳優は役をつかむことができます。

 

 

とは言っても、監督とは初対面。

 

初対面の印象は『5秒』で決まると言われています。

 

なのでパッとみて

「この人明るい人だな」「なんだか暗そうだな」

 

と、第一印象が決まってしまうんですよね!

 

この経験から人と関わっていくうえで
第一印象の大切さを改めて感じたので

 

第一印象を、良くするためのポイントを
調べてみました!

 

・綺麗な姿勢を保つ

 

・身だしなみに気をつける

 

・伝わりやすい低い声のトーンで話す

 

・相手の目をみて話す

 

なるほど〜

 

確かに、第一印象がいい人って
しっかりポイントをおさえてる気がします!(^.^)

 

 

相手に良い印象を持ってもらうことで

良好な人間関係を築くことにつながるので

第一印象、ぜひ良くしていきましょう!

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国立劇場「GINYU」

沖縄県糸満市 劇団リバース ザ ワールド Rebirth The World メンバー出演舞台 浦添市国立劇場おきなわ 宜野座がらまんホール

11/4に国立劇場で行われた
『GINYU 伊芸銀勇物語』にリバースメンバーも出演させていただきました!

この舞台に参加し、思いました。

自分の「ルーツ」を知りたい!!!

 

と、いうのも
自分の生まれや育ちは知っていても

 

この地で生まれた理由や、字名の由来、
先祖がどういう人だったのか、、、、

 

なかなか知っている人はいないですよね

 

しかし!!

調べてみると、

 

「ひいおじいちゃんは世界で活躍した、すごい人だった!」

 

「おばあちゃんは、昔、国に貢献し、たくさんの人から感謝されていた!」

 

「自分の血筋は、王家と繋がっていて大金持ちの家柄だった!」

 

など、
自分の知らなかったルーツが見えて
きっと世界が開けて見えるに違いありません!!

 

自分がどこで生まれたのか。

 

先祖の方々は、どこの国の育ちなのか。

 

 

自分のルーツを知ることで

新たな一面が見えてくるかもしれません(^^)

 

移民劇「GINYU」ギンユウ物語

2020.1/19 ぜひご来場ください(^^)

 

ご観劇は無料ですがご予約が必要となります。

お問い合わせ → 090-1941-0598 (担当:チバ)